“吃飯有多重要？”“你們會吃飯嗎？”1月5日，魚岳鎮櫻花社區新時代文明實踐站聯合嘉魚縣康泰醫院、魚岳鎮十景鋪村新時代文明實踐站開展“健康——從學會吃飯開始”科普知識講座，為社區居民普及飲食營養、健康餐飲搭配等知識。
活動現場，健康講師周金蘭圍繞社區居民最關心的家庭日常飲食營養搭配，從“飲食的十大誤區”“食物的營養與健康”“不同人群飲食推薦”“膳食纖維的作用”等方面進行了詳細講解，提醒老年人要注意科學飲食，加強補充膳食纖維，同時還向居民講解了高鹽、高油、高糖飲食對健康的危害，倡導居民飲食清淡少鹽少油低糖膳食，適量運動，戒除煙酒等不健康的生活習慣，預防疾病的發生。
“通過講座學習才知道以前有些飲食方式需要調整，以后要注重多補充富含維生素的食物。”李阿姨聽完課后笑著說道。
此次健康飲食科普活動，豐富了轄區居民的健康飲食知識，讓健康理念深入人心，幫助居民養成科學合理的膳食習慣，得到了大家的一致好評。今后，櫻花社區將繼續對接轄區社會資源組織開展形式多樣的日常科普活動，讓居民在學到新知識的同時也豐富他們的業余生活，將惠民的好事做得更貼心、更實際，切實提高居民的科普知識普及率。
來源：嘉魚縣融媒體中心
